富山県富山市のヨガ教室 Vie Yoga ヴィー・ヨーガ

Vie Yoga ヴィー・ヨーガ

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Yoga(ヨガ)は心と体を健康にします

 Vie Yoga(ヴィー・ヨーガ)では初心者の方も安心してアーサナ (ポーズ)が出来るよう丁寧に指導していきます。

 一つ一つアーサナを練習して、ダイナミックな動きまでを目標とします。楽しく新しいアーサナに挑戦していきましょう。

 呼吸とともにアーサナを行なうことにより、穏やかな心になり、ストレスやコリを削りおとしていきます。 シンプルな自分になっていきます。シンプルになることによって感覚もさえてきます。

 自然を感じやすくなったり、まわりの人の気持ちも穏やかに受け入れるようになります。

  教室では一般的なアーサナに加え、少し筋力をつける運動や、生活の中に取り込めるヨガについても取り上げていきます。

 Yogaを生活に取り込んで、素敵な人生を送りましょう!


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